खुशी खोजने की कला


कई बार बिना किसी नोन रीजन के मन डिप्रेशन जैसी फीलिंग से भरा होता है. हैप्पी लाइफ ऐसा एप्प है, जो आपको छोटी-छोटी चीजों से खुश होने की कला सिखाता है. यह एक सीधा सादा सा एप्प है जो आपसे रेटिंग देने के लिए कहता है कि आप कैसा महसूस कर रहे हैं.

इसके बाद यह आप को ऐसी सिम्पल एंड इजी एक्टिविटीज सजेस्ट करता है, जो आपको खुश करने के हिसाब से तैयार की गई हैं. आप उनमें से कोई एक्टिविटी चूज करके उसे फाॅलो करते हैं. इसे करने के बाद जब आप वापस इसे ओपेन करते हैं तो वह आपसे फिर पूछता है कि अब आप कैसा महसूस कर रहे हैं. अगले दिन आप फिर से कोई नई एक्टिविटी चूज कर सकते हैं. इस तरह आप हर रोज नए-नए तरीके से अपने मूड को बेहतर करते हैं और कई दिन बाद जब आप इन एक्टिविटीज की हिस्ट्री चेक करते हैं तो पाते हैं कि किस तरह छोटे-छोटे कामों का नियमित अभ्यास आपको खुशियों से भर सकता है.

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